GraceSachs（NicoleKidman饰）过着心目中理想的生活：Grace是位成功的心理治疗师，有着优秀的医生丈夫及在精英私立学校就读的儿子，而且她正准备出版一本两性议题书《YouShouldHaveKnown》，书中主要是斥责女人不听从自己直觉，没看出男伴所呈现的意思。...

人们都说，纽约是个不夜城，但彼得·卢西恩认为自己有办法解决纽约人的失眠问题。彼得并不是一名真正的科学家，而是一个所谓的“家庭调音师”。他认为，各种各样的噪音是他的顾客们压力重重、内心焦虑的罪魁祸首。因此，就像某种专攻声音的风水大师一样，这位独行侠走访一个个烦躁的都市人，来到他们的家中，试图寻找是什么样的噪音在影响他们的生活和心理状态。影响人们睡眠的，也许是冰箱工作时的嗡嗡声，或者是地板发出的吱吱声...